1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境； 
    2、确定目标，积极实现，而不是消极退却；
    3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进去的心态；
    4、增强面对挑战与危机时的平常心态。